學齡期的兒童適合進行無氧運動。雖然從絕對值上來說，兒童血液和循環(huán)系統(tǒng)機能指標不如成年人，但就相對值而言并不比成年人差。在正常發(fā)育的情況下，兒童的血液循環(huán)機能是與他們的身體發(fā)育水平相適應(yīng)的。

       因此在體育鍛煉中，兒童能承受一定的大負荷的運動訓(xùn)練，而且，進行無氣運動能激發(fā)兒童的機能潛力。不過需要注意的是，兒童的心肌纖維較為纖細，心肌收縮力較弱，心臟容量較小，神經(jīng)系統(tǒng)對心血管活動的調(diào)節(jié)能力還不夠完善，因此，在進行無氧運動時，要注意運動時間的控制，讓兒童有較充足的休息時間。

       適合讓學齡前期兒童進行的無氧運動是強度大且持續(xù)時間較短的運動，如50米、100米、200米跑，各種活動性游戲，短距離游泳以及投擲練習等。在安排兒童進行活動時，強度可以稍微大一點，但是間歇次數(shù)應(yīng)多，讓兒童在充分休息后再接著練習。

       另外需要注意的是，有身體疾病隱患的兒童，如患有先天性心臟病的兒童，不能做無氧運動。